Runner(day by day)
s & s day 2
클레어런스
2019. 1. 25. 17:33
어제 첨으로 안하다 운동을 하니 오늘 허벅지 뒤 와 안 근육이 당긴다. 불면증 때문에 잠도 잘 못자서 컨디션 노굿.
그러나 sns는 계속된다.
웜업
12kg 스윙 10 * 5
5kg 덤벨 겟 업 2 * 5
힘들다.